やさしいヨガのプログラム 健康ヨガ教室
令和4年１１月７日（月）および令和4年１２月５日（月）当施設において、健康ヨガ教室を追加開催致します。
ヨガには、首や肩コリの改善、体の引き締め、血流の改善、冷えの改善効果など有られることもあります。
講師の先生から丁寧にご指導いただけます。どうぞ、初めての方もお気軽にご参加ください。
講師：渡邊 悠氏
【 講師プロフィール 】
IHTAヨガインストラクター2級・アナトミック骨盤ヨガ・ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング
50時間終了・ヘッドショルダーセラピスト養成
コース初級科・専攻科・プロ科終了
【メッセージ 】
解剖学をベースに安全かつ効果的なクラスづくり
を心がけでおります。ヨガですべてを解決できるとは思いませんがヨガでこそ効果を得られる事も
ありますので 皆さまの健やかな日々の手助けになれれば幸いです。
●時間：１０：００～１１：３０ 【定員15名】
●会場：鳩山町泉井交流体験エリア/交流ホール
●参加費：１回５００円
●持ち物：ヨガマット・フェイスタオル・水分補給用の飲み物、動きやすい服装・ブランケット